Tips Berhenti Merokok dengan Cabai

Ingin berhenti merokok, tapi takut berat badan melambung? Campuran cabai dari makanan Anda bisa membuat Anda berhenti merokok, tanpa membuat tubuh jadi ‘melar’.

Sebenarnya, tidak ada jenis makanan yang dapat menghentikan kebiasaan merokok begitu saja. Tapi, jika untuk mengalihkan pikiran Anda dari merokok, dan tidak mengandung lemak tinggi, jenis makanan ini layak dicoba!


Seperti, buah-buahan (terutama apel), sayuran ( terutama wortel, batang seledri besar, dan mentimun), karena makanan ini membutuhkan kunyahan lama dan membuat mulut sibuk. Selain itu, makanan pedas yang mengandung cabai, paprika, dan tabasco. Unsur capsaicin yang terdapat dalam cabai, selain dapat mengalihkan pikiran merokok, juga bisa menekan efek batuk pasca stop merokok.

Berikut contoh menu harian (di antaranya ada yang mengandung capsaicin), yang bisa Anda praktekkan bergantian di rumah. Usahakan asupan nasi setiap waktu makan hanya 100 gr (lima sendok makan).

Contoh 1:
07.00 omelet telur + tuna, paprika, mentimun,selada, jus tomat
10.00 potongan buah (apel, pir, pepaya, melon)
12.00 tumis ayam cabai hijau + mixed salad
15.00 yogurt
19.00 pepes tahu, sayur asam, sambal terasi bakar

Contoh 2:
07.00 potongan buah + saus yogurt tawar
10.00 1-2 biskuit oatmeal rendah lemak
12.00 ikan panggang saus cabai+ tumis kangkung
15.00 potongan buah
19.00 sayur bening+ ayam panggang bumbu pedas

Contoh 3:
07.00 sandwich telur+ selada, mentimun, paprika, tomat
10.00 potongan buah
12.00 gado – gado + tahu, tempe
15.00 puding buah
19.00 kentang panggang + salad sayur

mediakita.co.cc

SELENGKAPNYA »»

2012, Apakah Masa Paling Sakral dan Berbahaya ?

Heboh ramalan tahun 2012 sudah berlangsung lama, tetapi baru meluas sekitar 10 tahun terakhir. Penelitian tentang hal itu dilakukan banyak ahli dari berbagai bidang ilmu dan puluhan buku sudah diterbitkan.

Observasi astronomi sangat akurat selama berabad-abad para astronom genius Maya memberi pertanda, tanggal 21/12/2012 akan menjadi kelahiran zaman baru. Masa itu paling sakral sekaligus paling berbahaya dalam sejarah Bumi.

Menurut Laurence E Joseph dalam Apocalypse 2012, tanggal 21/12/2012 merupakan titik balik musim dingin tahunan ketika belahan Utara Bumi berada di titik terjauh dari Matahari sehingga siang sangat pendek.


Pada tanggal itu, tata surya dengan Matahari sebagai pusatnya, seperti diyakini bangsa Maya, akan menutupi pemandangan pusat Bimasakti dari Bumi. Para astronom Maya Kuno menganggap titik pusat ini sebagai rahim Bimasakti. Keyakinan itu didukung banyak pembuktian para astronom kontemporer bahwa di situlah tempat terciptanya bintang-bintang galaksi.

Saat ini, sejumlah lembaga penelitian ilmiah mengenai atmosfer, ruang angkasa, dan teknologi di Barat menduga ada lubang hitam tepat di pusat itu yang menyedot massa, energi, dan waktu, yang menjadi bahan baku penciptaan bintang masa depan.

Untuk pertama kalinya dalam 26.000 tahun, energi yang mengalir ke Bumi dari titik pusat Bimasakti akan sangat terganggu pada 21/12/2012, tepatnya pukul 11.11 malam. Semua itu disebabkan guncangan kecil pada rotasi Bumi.

Bangsa Maya yakin, sesingkat apa pun terputusnya pancaran dari pusat galaksi akan merusak keseimbangan mekanisme vital Bumi dan tubuh semua makhluk, termasuk manusia.

Memaknai ramalan

Ada yang menginterpretasikan 21/12/2012 sebagai ”kiamat”, tetapi banyak pula yang memaknainya secara kontemplatif.

Pakar psikologi transpersonal dari AS, Dr Beth Hedva, yang ditemui di Jakarta beberapa waktu lalu, mengibaratkan Ibu Bumi sudah sangat dekat waktunya melahirkan. Proses kelahiran tak hanya diiringi darah dan penderitaan, tetapi juga harapan dan janji.

”Selalu terjadi kontraksi,” ujar Beth Hedva. Wujudnya perang, kekejian, dan bencana akibat penghancuran lingkungan dan perusakan atmosfer Bumi—dampak kebencian dan keserakahan manusia—serta bencana yang disebabkan faktor manusia dan nonmanusia.

Dalam antologi The Mystery 2012: Predictions, Prophecies & Possibilities (2007), ahli sistem komputer untuk ruang angkasa yang menjembatani ilmu pengetahuan dan spiritualitas, Gregg Braden, menyatakan, yang terpenting bukan apa yang akan terjadi, tetapi bagaimana potensi kolektif muncul dari pemahaman holistik dan kesadaran tentang siapa diri kita di tengah Semesta Raya.

Ahli fisika biologi dan ahli kanker pada Organisasi Kesehatan Dunia, Carl Johan Calleman, peneliti Kalender Maya, mengingatkan pada transformasi kesadaran manusia.

Robert K Stiler, Direktur Program Kajian Amerika Latin Universitas Stetson di DeLand, Florida, AS, menambahkan, ”Apa pun maknanya, bangsa Maya mengajak kita merengkuh hidup berkualitas dan kesehatan planet Bumi.”

Tahun 2012 adalah tahun berjaga dengan menyadari teknologi saja tak menjamin keberlangsungan Bumi. Begitu diingatkan José Argüelles, PhD, ahli Kalender Maya dan pakar sejarah seni dan estetika dari Universitas Chicago.

”Kalau kita tidak berjaga, planet Bumi akan hancur secara alamiah karena sekarang sudah jauh dari seimbang,” ia menambahkan. ”Pikiran manusia secara massal dikontrol dan dimanipulasi pemerintah dan institusi-institusi yang menjadi faktor kunci kehidupan modern.”

Christine Page, dokter medis, ahli homeopati dan kesehatan holistik, menjelaskan, tanggapan pada zaman baru sangat tergantung pada kemampuan memahami kesalingterkaitan dan menghargai Ibu Bumi. ”Alam dan semua makhluk hidup di Bumi adalah bagian diri kita yang harus diperlakukan penuh martabat, penghargaan, dan cinta,” ujarnya.

Jadi, pilihan ada di tangan manusia: membiarkan planet Bumi hancur atau melanjutkan evolusinya. Mari kita renungkan...

forumkami.com

SELENGKAPNYA »»

10 Tanda-tanda Kekalahan SBY

Ada beberapa peristiwa yang terjadi pada masa pemilu ini, mungkin hanya terjadi kebetulan, namun makna peristiwa ‘kebetulan’ bisa jadi adalah pertanda. Kalimat bijak mengatakan,”tak mungkin ada asap jika tak ada api”, mendung adalah pertanda hujan, sebagai pertanda bisa turun hujan bisa juga tidak, dengan demikian bagi para fans SBY Berbudi kiranya bisa memaklumi postingan saya ini. Ibarat pawang hujan yang menggiring agar si mendung tidak menurunkan hujan di tempat SBY Berbudi, nah ..metafora ini bisa menjadi saran bagi tim sukses SBY Berbudi agar segera menyiapkan pawang setelah membaca tulisan saya ini.

2031244p

Seorang paranormal Ki Joko Bodo juga telah meramalkan kekalahan SBY seperti postingan saya sebelumnya http://public.kompasiana.com/2009/04/22/ramalan-ki-joko-bodo-sby-tumbang/ tanda-tanda lain adalah sebagai berikut :


1. Dalam Rakernas PD di Kemayoran pasca Pileg, SBY melontarkan kalimat akan menolak hasil pemilu 300 % jika masalah DPT tidak selesai, ini pengingkaran nyata yang tidak disadari SBY, karena jika mau menyelesaikan DPT Pileg, maka sejumlah pemilih yang tidak masuk List DPT saat Pileg, harus diadakan pencontrengan ulang. Nyatanya tidak dilakukan, secara tidak sadar SBY sebenarnya sudah menolak hasil Pileg yang dimenangkan oleh PD.


2. Saat SBY melakukan sukuran di Cikeas untuk kemenangan PD di Pileg melontarkan pidato perang urat syaraf terhadap JK dengan slogan lebih cepat lebih baik, padahal slogan ini ada sebelum masa kampanye Pileg, koq bukan saat itu SBY bereaksi. Artinya SBY menyadari posisi yang terpojok, merasakan bayang-bayang kekalahan, penurunan semangat keyakinan akan menang. Lontaran ini juga disampaikan pada saat yang kurang tepat, lagi acara sukuran, kenapa mesti di isi dengan pidato seolah permusuhan. Artinya menodai barokah sukuran itu sendiri.


3. SBY tidak Berbudi lagi, istilah ini muncul setelah tagline SBY Berbudi diganti dengan SBY-Boediono, karena makna berbudi bagi orang palembang bermakna pembohong. Bagi kalangan yang percaya dunia mistikus ini adalah pertanda buruk, bagi kalangan awam ini menjadi tanda tanya besar, “koq bisa kena gitu ya.” Terlepas dari ini saya menilai bahwa SBY memilih Boediono tidak dalam persiapan yang matang, seperti tiba masa tiba akal, buktinya taglinenya mengalami kesalahan fatal. Jadi lamanya penentuan sikap SBY memilih cawapres bisa dikatakan SBY sangat gamang, lelet dan tidak bisa berpikir cepat dan strategis di dalam menentukan sikap.


4. Pemilihan Boediono SBY seperti bertarung mengundi nasib bak pepatah, “Air di tempayang ditumpahkan karena mengharap hujan besar akan datang,” Motivasi lain memilih Boediono selain sebagai misi di dalam membangun citra bahwa SBY serius menangani persoalan ekonomi Indonesia adalah kaderisasi Boediono sebagai Capres PD di Pemilu 2014. Ternyata Boediono mengalami banyak penolakan di berbagai kalangan, ini kesan arogansi SBY, padahal banyak tokoh lain yang lebih baik dan tidak resisten konflik di tengah masyarakat. Membuang air ditempayang karena jika berpasangan dengan JK atau HNW, SBY sudah jelas menang, sangat mungkin menang di putaran pertama. memilih Boediono karena mengharap hujan besar akan datang, bisa menang Pilpres nanti, bisa melindungi obligor BLBI yang bermasalah, dan Boediono siap di kader oleh SBY untuk suksesi di Pilpres 2014. Jika hujan besar yang diharap tidak datang, apa mau dikata mari bersama PD makan bubur. Yang jelas bulan Juli dan September saat Pilpres itu sudah musim kemarau.


5. SBY sebagai presiden adalah Pangti TNI, pada hari Senin 6 April 2009 pukul 13.00 Wib Pesawat Fokker TNI AU jatuh di Lanud Hussein Sastranegara Kota Bandung di mana SBY mengambil tempat deklarasi nyapres juga di kota Bandung. Saat deklarasi SBY Berbudi mengenakan busana warnah merah, simbol kalah, jatuh dan terluka. Mungkin kebetulan saja. Namun pada hari Selasa 28 April 2009 pukul 10.30 Wib Pesawat TNI AL Tobago (TB-10) jatuh di Sungai Srilandak Semarang Jateng. Artinya SBY akan kalah telak di Dapil Jateng dan Jogya, mungkin dari JK-Wiranto atau Mega-Pro, yang jelas SBY Berbudi jadi nomor bontot kurus kering di Jateng. Dan pada Hari Rabu 20 Mei 2009 pukul 06.00 Pesawat Hercules C-130 jatuh di Magetan Jatim di mana Jatim sebagai tempat kelahiran SBY dan Boediono dengan dukungan PKB diperkirakan akan menuai suara padat voter. Peristiwa ini pertanda mungkin SBY Berbudi akan kalah suara dari pasangan lain di Jatim, mungkin pula pertanda SBY Berbudi kalah dalam Pilpres.


6. SBY telah mengingkari karomah tanggal kelahirannya 9 September 1949 yang selama ini dipercayainya, contohnya PD dibentuk pada tanggal 9 September 2001 dan memiliki Tabloid SBY 9949. Karena deklarasi capresnya diadakan pada tanggal 15 Mei 2009 diundur dari rencana paling awal pada tanggal 9 Mei 2009. Kebetulan tanggal 15 Mei adalah hari kelahiran JK yang sudah deklarasi di Tugu Proklamasi, mungkin kebetulan bisa pertanda SBY Berbudi akan terkalahkan oleh JK-Wiranto.


7. Pertanda lain dengan dipilihnya Boediono, mesin politik koalisi partai dari PAN, PKS dan PPP, akan berbuat setengah hati, mendua, buktinya elit ketiga partai ini mengalami perpecahan. Di level grassroot voter ke tiga partai ini menjadi massa mengambang, potensi swing voter cukup tinggi. Massa voter SBY-JK di Pilpres I 2004 adalah 33 %, pada putaran ke dua 66 %, penolakan SBY berduet kembali dengan JK, menghasilkan 33 % massa mengambang, akan melakukan swing voter ke pasangan lain sebagai dampak rasa kecewa.


8. Issu ketrlibatan Boediono di dalam kasus Obligor bermasalah BLBI. Pada tahun 1997-1998 pemerintah Orba mengundang IMF masuk ke Indonesia di mana Boediono dan Sri Mulyani adalah perwakilan pemerintah di dalam TIM IMF dalam rangka misi perbaikan ekonomi dengan cara resstrukturisasi dunia perbankan dan pengurangan subsidi BBM serta pengucuran BLBI di dalam penyiapan Aksevibilitas penyediaan dana perbankan yang mulai kekurangan modal karena aksi money rust para penabung.


9. Pada jaman kepresidenan Megawati, dimana SBY dan JK mundur, Boediono sebagai menteri keuangan merekomendasi penjualan beberapa BUMN seperti Indosat ke pada Investor asing, hal ini juga bagian dari scenario IMF untuk menyehatkan BUMN dengan melegonya ke pihak asing. Dan pada posisi yang sama Boediono kembali menggelontorkan dana 600 trilyun umumnya kepada obligor BLBI yang bermasalah dan sekarang menjadi donasi partai tertentu dan kontestan pilpres, di mana pada Pemilu 2004 para obligor ini juga menjadi donasi yang sama, seperti gaya klasik Robin Hud. Dana 600 trilyun ini juga masih macet dan bermasalah. Jadi jangan heran jika muncul tudingan Pengwapresan Boediono adalah sebuah scenario besar menyelamatkan para obligor BLBI yang bermasalah. http://public.kompasiana.com/2009/05/16/scenario-besar-penyelamatan-obligor-blbi/. Boediono melahirkan citra kesedarhanaan palsu, hidup sederhana tetapi menumpuk uang 22,06 Milyar, dengan pertambahan setiap tahun sebesar 3 Milyar. Sedangkan figur Boediono tidak memiliki ladang bisnis atau aktivitas sosial.


10. Issu Boediono sebagai neoliberalisme dapat dipahami karena beliau ahli dalam bidang ekonomi makro, memahami kedua korelasi ini anda tidak perlu untuk kuliah di fak ekonomi karena ekonomi makro menganut paham pasar bebas, invidualitas, dan penguatan ekonomi pada investor usahawan yang tidak peduli apakah itu dari investor dalam negeri atau pihak asing. kalau proses tender tentu investor asing lebih unggul. Dari berbagai tekanan dan issu praduga sepak terjang Boediono, menurut informasi salah seorang teman jurnalist kawakan, bahwa Boediono mungkin akan mundur sebagai cawapres SBY.


public.kompasiana.com

SELENGKAPNYA »»

Facebook Haram?


Menjalin pertemanan dalam dunia maya dengan memanfaatkan sarana jejaring sosial, seperti Facebook semakin marak. Namun para ulama di Jawa Timur disebut-sebut berencana akan memfatwakan Facebook.

Berdasarkan data internal yang dimiliki lembaga Independen pusat operasional Facebook, Palo Alto California, Amerika Serikat menyebutkan dari 235 juta masyarakat Indonesia, sekira 813.000 pengguna Facebook.

Melejitnya para pengguna Facebook di Indonesia ini menyulut kekhawatiran sekira 700 tokoh muslim di Surabaya, Jawa Timur untuk segera mengeluarkan fatwa terhadap Facebook. Mereka menilai menjamurnya jejaring sosial tersebut dirasa akan memberikan dampak negatif bagi umat Muslim di Indonesia, dan dapat digunakan untuk transaksi seks terselubung.

“Para tokoh muslim atau Imam di Indonesia berpandangan sebaiknya ada fatwa atau batasan aturan dalam jejaring sosial maya, di mana dalam pandangan mereka pergaulan terbuka mampu mengundang birahi atau hasrat yang di dalam ajaran Islam diharamkan,” ujar juru bicara Pondok Pesantren Lirboyo, Jawa Timur Nabil Haroen seperti dilansir Associated Press, Jumat (22/5/2009).

Sesuai ajaran muslim, cara mengantisipasi dari hal yang tidak diinginkan, pihak pesantren masih memperbolehkan para siswanya terdaftar sebagai pengguna Facebook, namun dengan batasan penyaringan dari situs yang berbau porno atau yang mengundang syahwat birahi.

Senada dengan Nabil, anggota Majelis Ulama Indonesia Amidhan mengatakan, dengan bertambahnya pengguna Facebook memungkinkan peluang terbukanya pembicaraan pornografi, dan meningkatnya tingkat perselingkuhan di Indonesia yang tidak sesuai dengan ajaran budaya timur.

Sementara itu, menanggapi kontroversi keberadaan Facebook, juru bicara Facebook Debbie Frost menyatakan, keberadaan situs pertemanan itu adalah jejaring sosial maya yang memudahkan para penggunanya untuk selalu berkomunikasi dan berhubungan satu sama lain, dalam agenda yang positif. (bakudara.com)

SELENGKAPNYA »»

Sex Tips For Wives

Ingin jadi isteri yang dicintai oleh suami ? Baca tips-tips berikut ini. Maaf kalau agak "panas" nggak ada maksud lain selain edukasi dan informasi.

INITIATE SEX - mengambil inisiatif untuk memulai duluan akan mendorong dia untuk membalas.

EXUDE ENTHUSIASM - antusiasme yang besar untuk ML dan lakukan sesering mungkin. Coba untuk tidak pernah berkata tidak dan jangan berpikir atau berbicara tentang masalah lain saat sedang melakukannya.


CREATE VARIETY - ML sebagai wanita biasa, kemudian dilain waktu bersikap nakal (nasty). Ubah tempo - kadang-kadang cepat dan bergelora, kadang-kadang lambat dan romantis, menggunakan berbagai efek suara, seperti mendesah, mengerang dan pandangan mata yang nakal/menggoda.

LOVE HIS PRIVATE PART - wah yang ini kelanjutannya disensor yach...(X-rated)

COMPLIMENT HIS TECHNIQUE - katakan apa yang anda suka dengan tubuhnya, sentuhannya dan tekniknya. Terus menyemangatin dia selama ML dan ini akan membuat dia semakin senang untuk melayani anda.

BE ASSERTIVE - apa yang anda inginkan, jangan munculkan ide yang bertentangan dengan yang dilakukannya. Padukan apa yang ingin anda minta diperlakukan dengan apa yang dilakukannya.

TELL HIM ABOUT YOUR FANTASIES - Gunakan imajinasi anda untuk menciptakan berbagai suasana dan fantasi adegan di kamar tidur. Coba beberapa peran seperti dokter / perawat, tamu hotel / pelayan, guru / mahasiswi, WPSK / klien, selebriti / fans dll. Coba peran yang berbeda-beda setiap kali anda ML .

PUT LOTS OF EFFORT INTO LOOKING SEXY - Berikan ancang-ancang lebih awal dengan menunjukkan kepadanya lingerie dan menawarkan untuk mencoba didepannya dikemudian waktu.

KNOW WHAT TURNS YOU ON - hasrat (desire) anda akan meningkatkan juga hasrat pasangan anda.

TUNE IN TO WHAT HE LOVES - dan berbagi dengan dia - jika dia senang menonton film hot, nontonlah bersamanya, surfing web dan berbagi "chatting" dengan dia.

VENTURE OUTSIDE THE BEDROOM - dan mencari lokasi yang tidak biasa untuk ML.

RECREATE THE GOOD TIMES- Buat ulang hal2 yang disukainya dimasa lalu. Seperti saat pertama ML dan buatlah bulan madu kedua.

http://www.drdidispog.com/2008/10/sex-tips-for-wives-2008.html

SELENGKAPNYA »»

Fakta dan Mitos Hamil

Internet membuat informasi dapat menyebar dengan sangat cepatnya. Jika informasi tersebut benar maka kita bisa memanfaatkannya, namun jika hanya mitos dan urban legend, maka tentu saja bisa menyesatkan. Berikut ini ada mitos dan fakta tentang kehamilan. Silakan simak sendiri, hal mana yang selama ini diyakini ternyata benar atau salah.

1. Berhubungan seks saat hamil bisa menyakiti bayi atau membuat kepala bayi kotor (kena sperma).
Hubungan seks saat hamil tidak akan menyakiti/membahayakan bayi. Terdapat 7 lapisan perut+rahim+ketuban+air ketuban, sehingga bayi sangat terlindungi dari hoyak-hoyak (guncangan). Demikian juga sperma tidak dapat masuk ke dalam dan mengenai bayi karena adanya selaput ketuban.


2. Saat hamil, bumil makan untuk 2 orang, sehingga oke-oke saja makan dua kali dari porsi biasa.
Tentu saja salah, tubuh tidak membutuhkan banyak kalori. Hanya 300 kalori tambahan saja buat memenuhi kebutuhan tubuh selama hamil.

3. Gigi akan copot satu tiap kali melahirkan anak.
Hal ini merupakan cerita jadul, dimana saat itu ibu2 hamil kurang mengkonsumsi kalsium. Dengan mengkonsumsi vitamin dan makanan yang sehat, maka tidak ada alasan ibu hamil harus kehilangan giginya.

4. Jika biasa meminum kopi, maka oke saja untuk melanjutkannya selama hamil.
Kafein yang berlebih dapat menyebabkan abortus dan kelahiran kurang bulan. Jika sebelum hamil biasa minum kopi, kurangi secara bertahap (kalau memang nggak bisa stop) gantilah dengan yang non-kafein.

5. Jenis kelamin bisa dilihat dari bentuk perut ibu. Jika perutnya turun/rendah maka anaknya laki-laki.
Salah, bagaimana bentuk perut ditentukan oleh ukuran bayi, struktur tubuh ibu, dan banyaknya lemak di dinding perut.

6. Jenis kelamin bisa diketahui dari seberapa cepat jantung bayi berdenyut.
Ada yang bilang jika detaknya cepat bayinya perempuan. Ada juga yg bilang bayinya laki2. Jelas saja kalu nggak laki2 ya permpuan (50/50), sehingga tidak bisa di pegang serta tidak didukung data2 ilmiah.

7. Tidak aman mandi/berendam saat hamil.
Kecuali jika ketuban sudah pecah, tidak ada alasan medis ibu tidak boleh menikmati mandinya.

8. Lebih aman digunting (episiotomi) dari pada robek sendiri saat bersalin.
Kebanyakn robekan spontan kecil serta tidak mengenai otot. Sehingga robekan alami sembuh lebih cepat dari pada episiotoi yang bisa lebih dalam dan serta memotong otot. SpOG sekarang berusaha menghindari episiotomi sebisa mungkin (bukan rutinitas).

9. Bumil nggak boleh berenang.
Berenang merupakan olah raga aerobik yang bagus. Baik buat mempertahan kekuatan otot tubuh secara umum.

10. Tidak boleh memakai cat kuku (nail polish) saat hamil.
Nail polish tidak bisa menembus kuku. Sehingga nggak ada alasan medis untuk melarangnya. Jika hal ini membuat ibu lebih merasa cantik, silakan enjoy aja.

11. Wanita hamil yang berjerawat maka bayinya perempuan.
Nggak ada hubungannya dengan gender, itu hanya akibat perubahan hormonal saja.

12. Wanita hamil nggak boleh makan ikan.
Boleh memakan ikan, pilihlah ikan segar dengan kadar merkuri yang rendah. Minyak ikan juga baik buat bayi. karena mengandung Omega 3, yang baik buat perkembangan otak bayi.

13. Wanita hamil nggak boleh ngecat rambut.
Sebagiannya betul, sama halnya dengan makana, bumil sebaiknya menghindari kontak2 dengan bahan kimia termasuk peawarna rambut. Namun jika berbahan alami sih oek2 saja.

14. Wanita hamil nggak boleh membawa barang yang berat.
Yang ibi betul, berat maksimal (bule) barang yang di angkat nggak boleh melebihi
25 pon. Tubuh wanita sendiri sudah cukup berat serta mudah kehilangan keseimbangan.

15. Semua wanita hamil mengalami morning sickness.
Tidak semuanya, karena kadar hormon setiap wanita hamil berbeda-beda. Morning sicknesssering disebabkan oleh naiknya kadar estrogen, yang tentu saja tidak semua wanita akan mengalaminya.

16. Wanita hamil tidak boleh minum alkohol.
Betul. Karena alkohol bersifat feto-toxic, alias meracuni bayi.

17. Suami tidak bisa benar-benat jadi bagian dari kehamilan.
Pasti aja salah ya. Suami harus dilibatkan agar terbentuk tim yang solid.

Sumber: Berbagai sumber

SELENGKAPNYA »»
DEN MAS YOGA © 2008. Design by :Yanku Templates Sponsored by: Tutorial87 Commentcute